Felices Fiestas

Como cada año, la Navidad nos sorprende todavía cerrando proyectos, pensando otros nuevos, inmersos en la vorágine del día a día. Hemos decidido hacernos un regalo: coger aire, respirar y plantearnos dónde estamos y qué queremos para nosotros y para ti.

Son sólo ocho palabras, pero en ellas está todo nuestro amor, nuestro cariño, nuestros deseos, nuestros sueños. SILVIA nos regala Conciencia. Para nosotros, tomar conciencia y ser conscientes son los primeros eslabones del cambio. ANNA nos regala Entusiasmo, ese entusiasmo que ella tiene y que nace de dentro. FRANCESC nos regala Presencia, para que seas tú mismo al 100%, para ser auténtico y estar presente en tu propio presente, y para plantearte si es ahí donde quieres estar. FRANCESCA nos regala Innovación, porque ser tu misma no es quedarse quieta, aburrirse, morirse, sino seguir  creciendo, punto de partida de la renovación y el cambio. Como esto es un proceso lento, SILVIA, nuestra secretaria, nos regala Paciencia y Confianza. LETIZIA nos regala la Aceptación, esa aceptación que no es resignada y va más allá de la tolerancia, para encontrar Paz dentro y fuera de nosotros. Y por último, BRENDA nos regala Coherencia para que puedas pensar en grande y ser lo que quieras ser. En este camino, en el de ser lo que tú quieras ser, sabes que tendrás un aliado, un amigo, alguien que te retará, te dará instrumentos, hará contigo el camino o simplemente te escuchará: FormAcció y las personas que la componen. Un fuerte abrazo y que estas sean unas felices fiestas que te permitan renacer.

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¿Qué es ser productivo?

Ya sabía que me gusta mi trabajo y que me puedo pasar horas y horas metida frente al ordenador, escribiendo, revisando, pensando, proyectado. Me gusta más el aula o las reuniones con mis clientes. Cuando tengo un proyecto entre manos me gusta estar ahí.

Me ha tocado trabajar muchos años en temas de productividad personal, las “recetas” más o menos siempre han sido las mismas, autoevaluación (incluso auditorias sobre a qué dedica su tiempo la gente), objetivos claros, decidir qué hago y cuando lo hago. Con el GTD, parece que entró un avance, pero no es más que el sistema de cajitas y colocar las tareas allá dónde has decidido que han de ir. En fin, que en realidad estos hábitos los pillas si tienes una infraestructura emocional, mental o genética, ¡qué importa! que te permita ser organizado, estructurado, con mente anticipatoria, etc. Una maravilla para los que somos así, ¡que poco cuesta organizar! Pero aquéllos que la no estructura mental, y por lo tanto de conducta, es su estructura ¿cómo lo van a hacer? Siempre van a sentir culpa por su no organización, van a sentir rabia por no saber dónde han puesto las cosas, los proyectos se les amontonan, las tareas ni te digo. ¡6 meses para pedirle hora al dentista! ¿Cómo es posible? En mi humilde opinión creo que estas personas tienen lo que se denomina falta de enfoque, que en general viene provocado por la falta de interés en lo que hacen. De otro modo no se escaparían tanto de aquello que tienen que hacer y las técnicas de gestión del tiempo y organización podrían incorporarlas sin mayor dificultad.

Suele pasar que cuando una persona no está donde quiere estar aprende a disimular y su percepción de su realidad se distorsiona en relación a lo que hace. Puede parecer que hacen mucho, dan vueltas, van y vienen, mueven cosas, hablan, cualquier cosa que les distraiga de su presente. Por eso sienten que no paran, en realidad van agotados. Hasta suelen enfadarse si se discute lo que hacen, o se les sugiere que gestionen mejor sus minutos.

Soy meditadora Vipassana, sé por experiencia que mantener el enfoque es muy difícil, la mente no para de meterte trampas para que no estés donde estas. En meditación intentas observar las sensaciones corporales, en la oficina intentas estar enfocado en la tarea. Al final todo es lo mismo. Distracciones externas o internas, qué más da, ¡son distracciones!

¿Qué es ser productivo? Ser capaz de mantener el enfoque en lo que haces, para lo que deberás averiguar si realmente lo que haces es lo que quieres hacer, ser consciente de lo que haces y cuando lo haces, ser consciente de para qué lo haces. Por eso recomiendo meditar, te enseña todo esto desde la propia experiencia y no porque te lo digan los consultores.

¿Qué es ser productivo?: Estar donde quieres estar

Si llegas a esto, cuando hagas algo harás eso y nada más y por lo tanto tu rendimiento será mayor.

La meva experiencia Workmeter

Hace algunos meses mi socia Silvia Bou me configuró Workmeter en mi pc, y me comentó por encima las funciones de este software,me dijo algo sobre productividad. Desde entonces, de vez en cuando, salía una pantallita en mi pc que decía: ¿Qué has estado haciendo los últimos 20 minutos? … miro las opciones y marco Phone Call, me ha llamado una clienta. Sigo trabajando. Algunos días más tarde, Silvia me envía un password para acceder a Mi Workmeter, allí encuentro un montón de datos sobre mis horas y minutos en el pc y fuera de él. Me encantan los datos, así que me pongo a mirar como loca. Me sale una productividad altísima y mi ego se complace. Pasan los días y aprovecho Mi Workmeter para saber cuánto tiempo tardo en hacer en una propuesta o cuánto tiempo le dedico a un proyecto concreto. Me sorprenden los resultados, pese a mi alta productividad me doy cuenta que soy más lenta de lo que pienso, dedico más horas de las que soy consciente, uff bajón.

Necesito hablar de mi montaña de datos de actividad y productividad con alguien. Ahora entiendo porque el software necesita acompañamiento de consultoría. Se mezclan en nuestra conversación datos, percepciones, proyectos, emociones, ¡descubro como a través de los datos aumento la consciencia de mi misma! pensaba que sólo se podía hacer en formación, terapia o meditación! Ésta soy yo o por lo menos la mayoría de mi actividad diaria. Es una herramienta espejo te enseña lo que haces. Como todo espejo lo mejor es acercarte sin complejos y con voluntad de aceptar, de aprender, de mejorar. Ahora ya hace medio año que lo tengo instalado y estoy a punto de certificarme como !Gold Partner! pero esta es otra historia que ya os explicaré.

Yo no quiero iluminarme

El primer día nos dijeron que los días 2 y 6 son críticos, que te quieres ir, “¡bobadas!”, “eso a mí no me pasará”, y cómo casi siempre me equivoco.

El segundo día por la mañana andaba más o menos bien, cuesta, pero se soporta. Pero a partir de las cinco de la tarde, ya no sé cómo ponerme. Empiezo a dar vueltas y vueltas, encima de una gran montaña de cojines, cada vez necesito más. Hace frío, mi manta es preciosa, pero muy grande, me caigo todo el rato, no puedo estar quieta, empiezo a pensar que soy una estúpida snob haciendo un curso de meditación. Todo el mundo parece profesional menos yo. La sala huele fatal, alguien se perfuma demasiado, o no se perfuma en absoluto,  pero es invierno, tal vez no se duchen lo suficiente. Tos, estornudos, aires, gente. ¡Qué asco!

Aguanto hasta la charla de las 7, me encanta ese momento, y sólo llevo dos días. La voz dice cosas interesantes, a ver si hoy aprendo algo. Ya que hacia adentro no me entero de nada espero que desde afuera pueda comprender algo sobre  dónde estoy.

A partir del cuarto día (del primer retiro) mi mente empezó a gritar, primero de dolor físico (las rodillas -más destacado-, también la espalda…) segundo de un dolor que no sé ubicar en ningún lugar. Diez horas, sentada intentando observar sensaciones corporales por todo tu cuerpo, casi es una locura. Sientes aquí y allá pero en general te identificas y por lo tanto no observas, juzgas, opinas, discutes, o te fugas. Al final mi mente era un grito constante, ¿para qué demonios voy a querer iluminarme?, ¡yo no soy un Buda!, me gritaba a mí misma con auténtica desesperación. Intentar estarse quieta con tanta juerga interna es imposible, así que al dolor le añades la culpa por moverte, la rabia por no cumplir con la demanda, a saber: durante tres sesiones de una hora tienes que intentar no mover las manos, las piernas ni abrir los ojos, uff, uff, uff.

Mi mente se dice que con tanto dolor es preferible el de afuera, “yo no quiero ser un Buda”, ¿qué hago aquí? Dolor por dolor ¿que cambia? Mejor el dolor conocido ¿no? Para variar, tienen razón. Te irías. Por suerte algo te retiene, puede ser el orgullo pero en mi reconozco más la curiosidad, ¿esto como acaba? ¿A donde te va a llevar?, en realidad lo pasas fatal, pero quieres averiguar que hay. Finalmente en esos días empiezo a llorar, es un alivio, lloro como una niña, desconsolada pero tranquila, de alguna forma las lágrimas sacuden de mi el dolor. Hasta que por fin hay segundos, tal vez milésimas de segundo en las que observas, realmente te mantienes ecuánime ante la situación. Pueden ser las lágrimas o cualquier otra manifestación de sensaciones corporales y descubres que más allá de todo esto estás presente, lo puedes ver, analizar, tomar distancia.  Duele pero no duele.  Y empiezo a comprender el significado de tantas cosas leídas y conceptualizadas pero no experimentadas y por lo tanto, ahora sé,  no sabidas.

Estos primeros días forman parte de la ignorancia (moha) raíz de la contaminación mental. Pañña o sabiduría: visión cabal que purifica la mente,  a la que se llega a través de tres caminos: escuchando, con la comprensión intelectual y mediante la experiencia personal. Es evidente que estarse sentada tantas horas es pura experiencia personal y vivir lo que allí te toque vivir es la única manera de adquirir sabiduría.

Ya no discuto lo que quiero ser, lo que soy, si me voy a iluminar o no, simplemente quiero seguir adquiriendo experiencia, ya veremos a dónde voy.

¿Dejamos el estrés?

¿Qué estrés?

Esto es lo más difícil, darse cuenta del nivel de estrés que soportamos.  A veces pienso que todos estamos estresados, y qué además nos divierte.“Estoy ocupadísimo”, “no tengo tiempo para ver a los amigos”, “no atrapo con el trabajo”, y frases así en realidad lo que hacen es darnos importancia. Si estoy súper ocupado y tengo muchas responsabilidades, tareas, etc… me pienso que mi existencia tiene sentido. A nadie se le ocurre dejar de estar estresado si eso implica el riesgo de dejar de ser importante.

Sólo nos atrevemos a pensar en ello, cuando el estrés empieza a dejar huella física: nos ponemos enfermos, nos da una crisis, o nos damos cuenta de que nuestro humor, mal estar, tensión, etc, ya no son normales. Tal vez, alguien nos da un toque, si es así se lo tendremos que agradecer toda la vida.

Además de la idea de la importancia hay otra causa que nos lleva a una vida de estrés. La desconexión con nuestra materia (el cuerpo), al no ser conscientes de él y no seguir sus ciclos, energía, vibraciones o lo que sea, nuestra mente domina nuestra existencia. Dejamos de percibir las sensaciones y toda la información que tenemos disponible.

En nuestro curso os ofrecemos una experienca sin estrés que podáis aplicar en vuatra vida diaria.

Si quieres saber si tienes estrés, click aquí!

Hormigas y hormigueros

En la conferencia de Itamar del 10 de noviembre: hormigas y sonido 13, nos presentó algunas reflexiones sobre las organizaciones, su funcionamiento y sus posibilidades de adaptación a los nuevos tiempos.

Toma a las hormigas en sus hormigueros como metáfora para visualizar hacia dónde tienen que ir nuestras organizaciones, no está mal pero creo que se olvida de algo. Que sepamos, las hormigas (que dice son tontas) no tienen EGO. No voy a discutir si son tontas o no, aunque yo diría que no, pues ser inteligente es la capacidad para manejarse en la existencia, para resolver,… creo que lo hacen.Pero los humanos, listos o tontos, tenemos una particularidad, nos enredamos en pensamientos, en creencias de cómo deben ser las cosas, nos aferramos a modelos y sistemas que no nos funcionan. ¿Y eso? Pues simple, partimos de la idea (errónea) de permanencia. Lo que se traslada a las organizaciones. Resolvemos para volver a donde estábamos, siempre pensamos en cómo fue, y en como volver a ello. Como dijo Einstein, “es más difícil cambiar un prejuicio que un átomo”.

Si una organización tiene que funcionar como un hormiguero: autoorganización, horizontalidad, sin liderazgo explícito, etc… hacen falta hormigas/humanos, conectados con la existencia, que sean libres de mente y espíritu, que fluyan con la vida, que no se apeguen a sus creencias y prejuicios, que actúen con conciencia de unidad y no de separación.

Tal vez estamos en el camino, pero hay que trasladar esta libertad de espíritu a muchas mentes atrapadas en lo que tiene que ser y no en lo que es.

FormAcció firma acuerdo como Gold Partner de Workmeter

Gestión y consultoría se unen para aumentar la productividad de empresas y Instituciones

El pasado 24 de octubre, en Barcelona, Joan Pons Fundador y Director de Workmeter, empresa dedicada a la fabricación y comercialización de soluciones en temas la gestión organizacional, junto a Silvia Bou de Formacció, empresa que ofrece servicios de consultoría para el desarrollo organizacional y formación,  firmaron un acuerdo en el que se establecía que Workmeter de ahora en adelante contará con el apoyo de Formacció como Gold Partner, para promocionar e implementar el producto.

De este modo Workmeter y Formacció consiguen complementarse ofreciendo una solución que va más allá de la gestión y ofrece una solución integrada de consultoría para el incremento y mejora de la productividad. Workmeter es una solución inteligente para cualquier tipo de organización, ya sea pública o privada para que pueda aumentar su rentabilidad. Se trata de un acuerdo exclusivo en el que el software inteligente irá acompañado del apoyo de consultores expertos en organización y mejora de la productividad personal.

Uno de las garantías de éxito de este producto es que por un lado Workmeter es un excelente compañero de trabajo para ayudar todo tipo de organización a alcanzar los objetivos que se ha planteado previamente y a su vez Formacció lleva años siendo pionero en temas de consultoría para aumentar la productividad y la motivación de las personas.

En estos tiempos de crisis y de desarrollo tecnológico, este acuerdo constituye sin duda una de las vías más rápidas y eficaces de gestionar un proceso que favorezca el aumento de la productividad y la satisfacción de los trabajadores.